Ilaria

Ilaria Bergomi si è avvicinata allo yoga nel 2012; questo incontro si è rivelato per lei una vera e propria scoperta, che l’ha portata ad approfondire questa disciplina presso la scuola Shanti Sundari Yoga, dove ha seguito il Corso Triennale di Formazione Insegnanti (500h) riconosciuto da CSEN e CONI .

Ha trovato nello yoga una disciplina fisica e mentale che diventa strumento di conoscenza e di ascolto di sé.

Alla base delle sue lezioni sono l’attenzione alla complessità della realtà corporea, dal punto di vista anatomico e biomeccanico, e la volontà di esplorare le possibilità di cambiamento e di miglioramento che il nostro corpo offre non solo in termini di forza, elasticità e resistenza ma anche di concentrazione e controllo.

Luna Teresi
Ilaria ultima modifica: 2017-01-09T19:51:32+00:00 da shantiadmin