YogaFit e YogaTeen

Pensato per i giovani e gli amanti del Fitness, del Crossfit e del Functional Training

COS’È YOGAFIT?

Le lezioni di YogaFit nascono dallo studio e dalla sperimentazione di protocolli di allenamento derivanti da diverse discipline e sport, che vengono poi uniti a pratiche e posture dello Hatha Yoga.
La lezione è strutturata con dinamiche in circuito, avvalendosi allo stesso tempo di attrezzature, per rendere le sessioni sempre diverse e stimolanti. I frequenti cambi di ritmo aiutano ad allenare la capacità di adattamento cardiocircolatorio e i protocolli sportivi modificati consentono il rapido raggiungimento di uno stato di fitness ottimale, capace di coniugare prestazioni e tutela della salute.

A CHI È RIVOLTO?

YogaFit è per tutti, ma si rivolge particolarmente a chi ama allenamenti particolarmente atletici e veloci, quali il Crossfit e il Functional Training, ma inizia a sentire il bisogno di “imparare” a percepire il proprio corpo attraverso il movimento, il respiro e lo studio degli asana.

YOGA TEEN

Con le lezioni Yoga Teen si è voluto riservare uno spazio ai giovani di età compresa fra i 14 e i 18 anni, per accogliere le esigenze sia motorie che di svago degli adolescenti. YogaTeen è essenzialmente un corso di YogaFit appositamente “tarato” per supportare i giovani nel loro sviluppo fisico e sociale.
In un clima disteso e di gruppo, l’insegnante proporrà preparazioni atletiche, asana e esercizi di pranayama per risvegliare nel giovane una maggior consapevolezza corporea, migliorarne l’atteggiamento posturale e sviluppare capacità di ascolto e concentrazione.

YogaFit e YogaTeen ultima modifica: 2017-09-16T22:38:40+00:00 da shantiadmin